После двух недель практики программы ТМ у людей наблюдалось значительное повышение когерентности ЭЭГ во время практики в отличие от их контрольного состояния до обучения технике ТМ, когда они просто сидели с закрытыми глазами. Источник: International Journal of Neuroscience 14: 147–151, 1981.

Практиковавшие технику ТМ показали возрастание бодрствования во время практики согласно показаниям электроэнцефалограммы (ЭЭГ), в отличие от контрольной группы. Источник: Revue d’Electroencephalographie et de Neurophysiologie Clinique 4: 445–453, 1974.

Лица, практиковавшие технику ТМ, показали значительное увеличение церебрального кровотока во время практики в отличие от контрольной группы. Возрастание церебрального кровотока было выявлено во время практики техники ТМ в затылочной и лобной долях мозга. Источник: Physiology & Behavior 59: 399–402, 1996.

Во время программы ТМ сенсорные компоненты реакции мозга на соматосенсорные раздражители шире распределяются по коре мозга, означая большее участие всего мозга в реакции на раздражители. Источник: Human Physiology 25: 171–180, 1999.

Исследование примерно 2 000 участников программы ТМ, анализирующее данные медицинского страхования за пять лет, выявило, что они значительно меньше нуждались в госпитализации по причине лечения и хирургических операций по сравнению со всеми остальными застрахованными лицами. Источник: Psychosomatic Medicine 49: 493–507, 1987.

Студенты университета Камбоджи, начавшие практиковать программу ТМ, показали улучшение общего здоровья (улучшились их физические, психические и социальные показатели) после трех месяцев практики в отличие от контрольной группы студентов двух других университетов, которые не обучались программе ТМ. Источник: Journal of Instructional Psychology 22: 308–319, 1995.

Длительное исследование группы пожилых людей (средний возраст 80,7 лет), которые были произвольно отобраны либо в группу, обучившуюся программе ТМ, либо в три контрольные группы, выявило, что обучившиеся программе ТМ показали значительное увеличение продолжительности жизни в сравнении с другими тремя группами. Источник: Circulation 93: 629 (Abstract), 1996.

Практиковавшие регулярно программу ТМ показали уменьшение биологического возраста, и чем дольше они участвовали в программе, тем меньше становился их биологический возраст. Источник: International Journal of Neuroscience 16: 53–58, 1982.

Исследование выявило, что обучившиеся ТМ показали уменьшение утолщения сонной артерии. Это контрастировало с продолжающимся утолщением сонной артерии у членов контрольной группы, обозначенной слева, которые прошли программу знания о здоровье, диете и упражнениях для уменьшения сердечно-сосудистых проблем. Источник: Stroke 31: 568–573, 2000.

Пациенты с высоким давлением крови, обучившиеся программе ТМ, показали значительное понижение систолического и диастолического давления после трех месяцев практики в отличие от тех, кто был произвольно отобран в группу контрольной техники или получавших знание о том, как снизить давление посредством диеты и упражнений. Источник: Hypertension 26: 820–827, 1995.

Практиковавшие технику ТМ показали значительное снижение уровня кортизола во время практики в отличие от контрольной группы. Повышенное содержание кортизола плазмы является эндокринной реакцией на стресс, а пониженный уровень кортизола плазмы свидетельствует об уменьшении стресса. Источник: Hormones and Behavior 10: 54–60, 1978.

Мета-анализ всех имеющихся физиологических исследований программы ТМ выявил, что она вызывает состояние глубокого отдыха в отличие от других контрольных условий, о чем свидетельствует уменьшение частоты дыхания, уменьшение электропроводимости кожи (увеличение сопротивления кожи) и уменьшение содержания лактата плазмы. Источник: American Psychologist 42: 879–881, 1987.

Учащиеся средней школы, обучившиеся программе ТМ, показали повышение выносливости после 14 недель практики в отличие от студентов контрольной группы. Источник: Dissertation abstracts International 38(7): 3372B–3373B, 1978.

Студенты университета, практиковавшие программы ТМ и ТМ-Сидхи, значительно улучшили саморазвитие, определявшееся после окончания университета, в отличие от контрольной группы студентов трех других университетов, не участвовавших в этой программе. Источник: Dissertation abstracts International 51(10): 5048B, 1991.

Студенты университета, практиковавшие программы Трансцендентальной Медитации и ТМ-Сидхи Махариши, показали значительное уменьшение времени реакции в отличие от контрольной группы студентов. Источник: Personality and Individual Differences 12: 1105–1116, 1991.

Студенты университета, обучившиеся программе ТМ, после 40 дней практики показали улучшение кратковременной памяти, свидетельствующее о повышении организованности мыслительного процесса в отличие от произвольно отобранной группы, которая два раза в день просто сидела с закрытыми глазами. Источник: Scientific Research on the TM Programme: Collected Papers Vol 1: 385–392, 1977.

Лица, обучившиеся программе ТМ Махариши, показали возросшую созидательность в отличие от контрольной группы, о чем свидетельствовала графическая оригинальность после пяти месяцев практики. Они также показали возросшую креативность, о чем свидетельствовала цветовая гибкость и беглость речи (не отражено на графике). Источник: The Journal of Creative Behavior 13: 169–180, 1979.

Студенты инженерной магистратуры, обучившиеся программе ТМ Махариши, показали улучшение успеваемости по результатам стандартных экзаменов после 6 месяцев практики в отличие от произвольно отобранной контрольной группы. Источник: British Journal of Educational Psychology 55: 164–166, 1985.

Студенты университета, обучившиеся программе ТМ, показали значительное повышение оценок за три аттестационных периода в отличие от студентов контрольной группы. Источник: Scientific Research on Maharishi’s TM Programme: Collected Papers Volume 1: 396–399, 1977.

Студенты университета, практиковавшие программы ТМ и ТМ-Сидхи, значительно повысили свой интеллект в отличие от контрольной группы студентов. Источник: Personality and Individual Differences 12: 1105–1116, 1991.

Служащие, обучившиеся программе ТМ, за четырехмесячный период показали значительное повышение показателей на шкале лидерских качеств в отличие от контрольной группы служащих, не участвовавших в программе. Источник: Career Development International 4: 149–154, 1999.

Исследование руководителей и рабочих автомобильной промышленности выявило, что после трех месяцев регулярной практики программы ТМ сотрудники показали улучшения в работе и личных взаимоотношениях в отличие от контрольной группы на тех же рабочих местах. Источник: Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 1993.

Исследование руководителей и рабочих автомобильной промышленности выявило, что после трех месяцев регулярной практики программы ТМ сотрудники показали повышение удовлетворенности профессиональной и личной жизнью в отличие от контрольной группы, работавшей на тех же рабочих местах. Источник: Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 1993.

Исследование, проведенное в компании "Сумимото" Японским национальным институтом производственной гигиены, выявило уменьшение импульсивности у рабочих, обучившихся программе ТМ, в отличие от контрольной группы рабочих. Источник: Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990.

Исследование руководителей и рабочих автомобильной промышленности выявило, что после трех месяцев регулярной практики программы ТМ сотрудники показали возросшую производительность в отличие от контрольной группы, работавшей на тех же местах. Reference: Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 1993.

Сотрудники, обучившиеся программе ТМ, показали улучшение качества выполняемой работы в отличие от контрольной группы. Источник: Academy of Management Journal 17: 362–368, 1974.